טיפול במצבי התקררות

קודם כול, לחלות פעם בשנה / התקררות – זה לא מצב רע. יש לזה יתרונות. הגוף “מוריד עומס” למערכת החיסונית, וגם מאפשר לאנשים שעובדים ברמות מתח גבוהות לנוח. זה לא רק דבר רע.

יש כמה שלבים להתמודד עם מצב של התקררות.

מצב קל מדובר במנוחה וטיפול מהבית. בשלב זה אנו נחים בהתאם למצב, לוקחים פורמולה סינית, תוספי תזונה, ומתאימים את התזונה.

מצב קשה זהו שלב שבו יש צורך בהתערבות טיפולית באמצעות הרפואה הסינית – פורמולות חזקות יותר ולעיתים גם הגעה לטיפול. ברוב המקרים אנו מנסים להשתמש בעיקר בפורמולות “בשלט רחוק”, גם במצבים הקשים, כדי להימנע משינוע המטופל במצב של חולשה, חום או שפעת.ההגדרה בין המצבים היא עוצמת חוויית החולי: חום גבוה, חולשה, סיבוכים שנוצרים מהמחלה ומשך החולי – ימים או שבועות.

התקררות ברפואה הסינית מתבטאת בכמה צורות. המטרה שלי היא להסביר כך שיהיה למטופלים קל להבין איפה הם נמצאים ואיך להתייחס לכל אחת מהצורות.

ללא תגובה של מערכת חיסונית

אנשים שלא מייצרים חום גוף או חום מדיד הם אנשים שמדליקים אצלי נורה אדומה. אלה האנשים שיחלו בשפעת ברוב המקרים. בדרך כלל הם סובלים מכאבי שרירים, נזלת לבנה ושרירים תפוסים.המטרה במקרים האלה היא לצרוך מזונות חריפים ומייבשים, כמו מרקים עם מעט שום ובצל. את השום והבצל לא מבשלים, אלא מוסיפים לאחר הבישול. גם תוספי תזונה רלוונטיים כאן, וכמובן פורמולות סיניות. לא מדובר בפורמולות שקונים בבתי מרקחת, אלא בפורמולות שמקבלים דרך הקליניקה ומטפל.המטרה היא תמיד לייצר חום גוף ולחזק את המערכת החיסונית. תחושת חום או חום מדיד היא תגובה של מערכת החיסון והיא חשובה למהלך ההחלמה.

עם תגובה של מערכת חיסונית

אנשים שמייצרים חום גוף מדיד או חום כסימפטום נמצאים במצבים שכיחים וקלים יותר. המשמעות היא שמערכת החיסון שלהם מגיבה לחיידק או לווירוס. במקרים כאלה נראה נזלת צהובה, סינוסיטיס, שיעול עם ליחה צהובה או דלקת אחרת, וקל יחסית לטפל בהם.במקרה הזה תוספי תזונה הם חיוניים, יחד עם תזונה בהתאם להנחיות, וכן פורמולות שניתן לקנות מבתי מרקחת בארץ מחברות שונות.

יש שני סוגים של פורמולות, ושניהם ברמות איכות שונות וברמות מיקוד שונות. הפורמולות המופיעות בארץ לרוב מגיעות בטינקטורה (תמצית אלכוהול). אלו פורמולות יחסית חלשות, ובהתאם לכך גם רמת היעילות שלהן. הן מתאימות יותר למצבים קלים יחסית, במיוחד לאנשים שמייצרים חום.הסוג השני הוא פורמולות פוטנטיות, איכותיות וממוקדות יותר, אותן ניתן להשיג רק דרך מטפל ובהתאם לאבחנה – לעיתים טלפונית ולעיתים בפגישה פיזית.

גרון / אוזניים

במצבים של דלקות אוזניים וגרון ניתן לקנות ולקחת את הפורמולות Gan Mao Ling או Yin Qiao San. לא כל כך משנה איזו חברה מייצרת אותן בארץ. מומלץ לקחת מינון גבוה בשליש מהמינון המומלץ כדי שזה יעבוד.ההמלצות כאן מיועדות למבוגרים בלבד. במידה ומדובר בילדים או תינוקות, חייבים להתייעץ עם מטפל ולא להיעזר במה שכתוב כאן. אם משהו אינו ברור, יש צורך ליצור קשר עם מטפל.

אף

במצבים של נזלת לבנה כדאי לפנות למטפל ולקבל פורמולה ממוקדת. רוב הפורמולות הנמכרות בארץ על המדף מתאימות יותר לנזלות צהובות או ירוקות. חשוב לזכור שצבע הנזלת משעות הצהריים ואילך כמעט תמיד יהיה צהוב־ירוק, והוא לא בהכרח אינדיקציה למצב.במצבים של נזלת צהובה־ירוקה עם לחץ בסינוסים ניתן להשתמש ב-Bi Yan Pian. אם אין שיפור לאחר 3–4 ימים, זו אינדיקציה לפנות למטפל ולקבל פורמולה חזקה יותר.

שיעול

במצבים של שיעול ההמלצה היא תמיד להגיע למטפל. הסיבה הראשונה היא שיש אפשרות שהשיעול הוא תוצאה ולא סיבה. ברוב המקרים הסיבה יכולה להיות בעיית אף – נזלת שמטפטפת במהלך הלילה מהאף לכלי הנשימה ויוצרת שיעול בבוקר, ולכן הטיפול צריך להיות בבעיה של האף.במידה והשיעול הוא גם סיבה וגם תוצאה, יש לברר האם הוא יבש, האם יש הרבה ליחה, והאם מדובר בליחה צמיגה. כאן מדובר באבחנה של המטפל ובהתאמת פורמולות. השיעול הקל יחסית לטיפול במצבים אקוטיים הוא שיעול עם ליחה צהובה וצמיגה.

אלרגיות

במצבים של אלרגיות – גרד בעיניים, גרד באף ונזלת לבנה ושקופה – יש צורך בפורמולות מכוונות. במקרים אלה חשוב להגיע למטפל פיזית לקבל אבחנה והתאמה ספציפית. בדרך כלל מדובר בהתקפות אקוטיות על מצבים כרוניים, ולכן קיימת גם המלצה לבצע טיפולי דיקור בעונה של האלרגיות או מעט לפניה.המטרה היא להקטין לפחות ב-25% את עוצמת ההתקפים מדי עונה, ולא לנהל את המחלה. ניתן לטפל באלרגיות בצורה טובה ואף להחלים מהן.

במצבי התקררות, יש להימנע ממזונות כבדים ומורכבים. מומלץ לצרוך מרקים קלים, בסגנון מזרחי כמו תאילנדי או יפני, עם מעט חלבון (לא חובה מהחי). מומלץ לגרד בצל ירוק ושום טרי לאחר הבישול כדי לשמור על ערכם התזונתי.

המלצות תזונה:

• לצרוך מנות קטנות לעיתים תכופות.

• לשתות הרבה מם או תה.

• להעדיף מזון מבושל, בעיקר מרקים.

• להימנע ממוצרי חלב ותחליפיהם.

• להקטין צריכת סוכרים ופחמימות פשוטות.

• להימנע מפרי הדר לסוגיו.

תבלינים מומלצים: לשתייה – תה מנטה עם ג'ינג'ר וקינמון. ניתן להוסיף אותם גם למזון.

תוספי תזונה: מומלץ לקחת בהתאמה אישית לפי המטפל, בהתאם לגיל, מופע ההתקררות ופרמטרים נוספים.

עיקר הטיפול בהתקררות כולל מנוחה, תזונה נכונה, ובמקרים קשים יותר – שילוב פורמולות ודיקור.

בהצלחה והחלמה מהירה!