צמחים

לקיחת פורמולה לבעיות שינה (אינסומניה).

כשמדובר בטיפול באינסומניה והפרעות שינה עיקריות (לא משניות, כמו במקרים של קימה תכופה לשירותים או אחר), חשוב להתאים את הפורמולה ואת צורת הלקיחה כדי לטפל בצורה אופטימלית בהפרעת השינה עצמה.

לקיחה של פורמולות

איך עשויות פורמולות סיניות? איך נוטלים אותן ומה המינון המומלץ?

הוראות כלליות ללקיחת של פורמולה

על מנת להגביר את הספיגה של הפורמולה ולהפחית תחרות עם מרכיבים אחרים במזון, מומלץ לקחת את הפורמולה לא בסמיכות לאוכל. יש להקפיד לרווח את לקיחת הפורמולה מהמזון, במיוחד כאשר מדובר במזון המתעכל לאט או בכמויות גדולות.

הוראות בוקר ללקיחת של פורמולה

על מנת להגביר את הספיגה של הפורמולה ולהפחית תחרות עם מרכיבים אחרים במזון, מומלץ לקחת את הפורמולה לא בסמיכות לאוכל. יש להקפיד לרווח את לקיחת הפורמולה מהמזון, במיוחד כאשר מדובר במזון המתעכל לאט או בכמויות גדולות.

הוראות ערב ללקיחת של פורמולה

על מנת להגביר את הספיגה של הפורמולה ולהפחית תחרות עם מרכיבים אחרים במזון, מומלץ לקחת את הפורמולה לא בסמיכות לאוכל. יש להקפיד לרווח את לקיחת הפורמולה מהמזון, במיוחד כאשר מדובר במזון המתעכל לאט או בכמויות גדולות.

הוראות ערב לנטילת פורמולת Huang Lian 黃連

לצורך ספיגה מיטבית של הפורמולה ולהפחתת תחרות עם מרכיבים אחרים מהמזון, יש להקפיד על נטילה על קיבה ריקה, תוך רווח זמן מהאכילה – במיוחד כאשר מדובר בארוחה כבדה או במזון המתעכל לאט.

לקיחת פורמולה בזמן PMS תסמונת קדם-וסתית.

במהלך PMS, רצוי לקחת מנה נוספת של הפורמולה בשבוע שלפני המחזור. הלקיחה הרגילה היא בבוקר, בצהריים, ואחר הצהריים או ערב, אלא אם כן נקבעו זמנים אחרים. במקרים סטנדרטיים, זה אומר שהמינון עולה מ-6 גרם ביום ל-9 גרם ביום.

מתח (Stress) יכולים להופיע בשני סוגים שונים:

סטרס ומתח יכולים לנבוע ממספר מערכות, אך העיקרית ביניהן היא המערכת הסימפתטית. כאשר מנגנון "הילחם או ברח" (Fight or Flight) מופעל יתר על המידה, הוא יוצר מתח בעיקר בפלג הגוף העליון – בלסתות, פנים, צוואר, וכתפיים. אצל נשים, המתח עשוי להיות מלווה גם בכאבי בטן ובמתח גניקולוגי במהלך המחזור, או בשינויים במצב הרוח ועצבנות לפני המחזור (PMS). ישנם גם ביטויים נוספים של מתח, תלויים בגיל, מחלות או מצבים נפשיים. ברפואה הסינית, המטרה הראשונית בטיפול במתח היא לפרוק את עודפי המתח מהמערכת הסימפתטית ולאפשר שינה איכותית, שכן במהלך השינה נוצר השחרור המשמעותי ביותר מהמתח.

דמיאנה Turnera Diffusa

לדמיאנה מגוון רב של פעולות, העיקרית שבהן, הורדת מתח במיוחד בפלג גוף התחתון של הגוף, אך בשונה מצמחים מרגיעים אחרים, הדמיאנה, גם ממריצה ומעוררת. ובזכות כך, משקמת חשק מיני.

שימוש בספריי ZHENG GU SHUI

ZHENG GU SHUI הוא תכשיר חיצוני מסורתי הנמצא בשימוש ברפואה הסינית במשך מאות שנים. משמעות השם היא "מים לחיבור עצמות", והוא משמש בעיקר לטיפול בפגיעות טראומטיות כגון: ✔️ חבלות (שטפי דם) ✔️ נקעים ומתיחות ✔️ כאבי שרירים ומפרקים ✔️ כאבי גב תחתון ✔️ התאוששות לאחר פעילות גופנית